「猫背は年齢のせい」は本当？最新情報に学ぶ、夏の薄着シーズンと姿勢ケア習慣の関係
薄着になるこの季節、鏡に映る自分の姿勢や体のラインが、いつも以上に気になり始めるという方も多いのではないでしょうか。2026年7月、アパレル企業が骨盤や体幹のバランスを整えるサポーター製品を発表し、話題となりました。今回はこの発表をきっかけに、中高年の方にも役立つ「姿勢との付き合い方」のヒントをご紹介します。
姿勢が崩れやすくなるのはなぜか
- 長時間のデスクワークやスマートフォンの使用で、背中が丸まった姿勢が続きやすいと説明されている。同じ姿勢が長く続くことで、本来使うはずの体幹の筋肉が働きにくくなる可能性があるとされています。
- 薄手の衣類を着る季節は、姿勢の崩れや体のラインの変化に気づきやすくなると指摘されている。厚手の衣類で目立ちにくかった部分が見えやすくなることが理由のひとつだと紹介されています。
- 姿勢をサポートする衣類・サポーター類は、蒸れにくさや着け心地の良さが続けやすさを左右する要素として挙げられている。快適に長く使えることが、日常に取り入れる際の助けになるとされています。
中高年の私たちが日常で意識したいこと
この発表が伝えているのは、体幹や骨盤のバランスを整える工夫は特別なものではなく、日々の姿勢への意識づけの延長線上にあるという視点です。年齢を重ねると筋力の低下とともに姿勢が崩れやすくなるともいわれており、次のような一般的に知られている習慣が、日々の姿勢と付き合う手がかりになるかもしれません。
- 座りっぱなしの時間が続くときは、1時間に一度を目安に立ち上がって軽く伸びをしてみる
- 鏡や窓ガラスに映る自分の姿を時々確認し、猫背になっていないか意識してみる
- サポーター類を取り入れる場合は、長時間の着用で違和感がないかを確かめながら無理なく続ける
※上記は一般的な生活習慣としてよく紹介される内容であり、特定の症状の改善や体型の変化を保証するものではありません。
本記事は、株式会社FLORe（本社：東京都中央区）が2026年7月10日に発表したプレスリリース「姿勢ケア骨盤ベルト『Runway Cross Core』7月10日発売！ 薄着の季節の姿勢崩れ・体幹を整えるスマートサポーター」の内容を要約・紹介したものです。詳しい内容は出典元をご確認ください。
出典：株式会社FLORe プレスリリース（アットプレス配信、2026年7月10日）
出典：株式会社FLORe プレスリリース（アットプレス配信、2026年7月10日）
本記事は健康に関する一般的な情報提供を目的としたものであり、医学的な診断・治療・予防を目的としたものではありません。記載内容は出典元の見解の要約であり、当社（株式会社BISII）独自の見解や、当社が販売する製品の効果を示すものではありません。気になる症状がある場合は、医療機関へご相談ください。
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DENBA Healthについて見る最終更新日：2026年7月13日